SCIENCE CORNER

Optimale Regeneration durch Ernährung im Training & Alltag
Familie, Job, Training, Haushalt... jeden Tag müssen eine Menge Aufgaben unter einen Hut bekommen werden.  Da bleibt oftmals wenig Zeit für ausgiebige Regenerationsmaßnahmen nach dem Training. Wichtig ist daher, über die richtige Ernährung positiv auf die Regeneration einzuwirken. Für den...
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Training und Wettkampf bei Hitze
Über 30 Grad, flimmernder Asphalt und keine Wolke am Himmel. Auch in dieser Saison liegen bereits einige Hitzerennen hinter uns. Und die Krönung, der Ironman Hawaii, bei dem das Thema Hitzeverträglichkeit eine vielleicht sogar ausschlaggebende Rolle spielt, liegt noch vor...
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