SCIENCE CORNER
Isoton vs. Hypoton - das sagt die Wissenschaft Noch heute denken viele Sportler an Isotone Sportgetränke, wenn es um das Thema Flüssigkeitsversorgung im Training und Wettkampf geht. Aber sind Iso-Getränke tatsächlich die optimalen Trainingsbegleiter? Isotonische („iso“ bedeutet gleich) Getränke, zeichnen sich durch...
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Im neuen Jahr wird alles anders!? Jahr für Jahr lockt die Silvesternacht verheißungsvolle und vermeintlich gute Vorsätze aus uns heraus. Hochmotiviert öffnen wir am 01. Jänner ein unbeschriebenes Buch mit noch leeren Seiten unseres Lebens. Alte Laster sollen abgelegt werden...
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Willst du im Sport erfolgreich sein, solltest du nicht nur viel trainieren, sondern du brauchst auch die richtigen Bakterien im Darm. Denn dein Mikrobiom beeinflusst deine Leistungsfähigkeit maßgeblich. Was bedeutet das für mich? Gerade für ambitionierte Hobbyathleten ist ein gesunder...
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Sport ist gesund und macht Spaß! Für viele von uns ist es nicht nur ein Hobby, sondern wesentlicher Lebensinhalt. Als ambitionierte/r Hobby-Athlet:in widmest du fast deine gesamte Freizeit dem Sport und hast konkrete Ziele. Trainingspläne machen beim Erreichen dieser Ziele...
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