SCIENCE CORNER
Warum setzen immer mehr Sportler:innen auf Kreatin? Entdecke, wie Kreatin wirkt, welche Mythen sich hartnäckig halten und warum es heute im Kraft- und Ausdauersport zum festen Bestandteil vieler Trainingspläne gehört.
OMNi-POWER® CARBOTONIC vs. OMNi-POWER® CARBOTONIC PLUS: Welche Lösung passt wirklich zu deinem Training? Erfahre, warum Faktoren wie Schweißverlust, Intensität und Trainingsdauer deine Energieversorgung beeinflussen – und weshalb Elektrolyte sowie gute Verträglichkeit entscheidend für konstante Leistung unter Belastung sind.
Viele ambitionierte Sportler:innen kennen das Gefühl: Trotz regelmäßigem Training stagniert die VO₂max, intensive Einheiten fühlen sich schwerer an und die Regeneration dauert länger als gewünscht. Häufig liegt das nicht nur am Trainingsplan, sondern an der Energieproduktion auf Zellebene. In diesem Beitrag erfährst du, welche Rolle Ubiquinol (Coenzym Q10) für Zellenergie, Ausdauerleistung und Muskelanpassung spielt – und warum es für Sportler:innen interessant sein kann, die ihre Performance, Trainingsanpassung und Regeneration gezielt unterstützen möchten.
